كيف تسيطر على غضبك

الغضب من بمشاعر قوية من الاحباط. إلا أن يمكن ضبط هذا الشعور بفعالية. يمكنك تجنب|situations that لديها الميل إلى تحفز غضبك. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفسي. حاول التواصل عن الأشياء التي تشعر بها ي�

read more

The 2-Minute Rule for العودة الى المدارس

古代中国差役是古代役法的一種,軍戶、民戶、匠戶三大類,分別服兵役、徭役、工役,差役即為徭役的一種,另外细分「里甲」、「均徭」、「雜泛」三種。差役是按丁田或丁糧輪差,均徭則是以丁為主,服務於官府內的經常性差事,均瑤又分力差與銀差,力差�

read more